Rückenstark in den Tag

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Zu wenig Bewegung, aber auch einseitige Belastung am Arbeitsplatz sowie Übergewicht sind wichtige Risikofaktoren für die Rückengesundheit. Sport und Bewegung sind daher feste Bestandteile in der Therapie von Rückenerkrankungen. Ein gesunder Rücken ist stark! Regelmäßige Bewegung hilft, eine kräftige Rumpfmuskulatur aufzubauen und Schmerzen vorzubeugen. Dr. Sandra Unger weiß ganz genau, worauf es ankommt und zeigt zusammen mit der Physiotherapie des KLT, wie man Rückenbeschwerden loskriegt oder besser: Wie man sie vermeidet.